Monthly Archives: марта 2022

Психологічна підтримка батьків наших учнів в умовах війни

Підтримка, яку надають дитині протягом і після неприємних або травматичних подій, батьки, родичі та дорослі друзі сім’ї, є вирішальним чинником у подоланні негативних наслідків травматичного стресу у дітей. Саме тому 23.03.22 року спеціалістами психологічної служби для батьків учнів освітнього закладу була проведена групова онлайн-консультація на тему: “Психологічна шпаргалка щодо профілактики посттравматичних розладів у дітей”, в ході якої учасники були ознайомлені із рекомендаціями для батьків, які живуть на кризових територіях у стані соціальної та політичної напруги. Була приділена увага і власному психологічному ресурсу батьків, який є необхідним для підтримки і допомоги дітям у ці непрості часи. 2 4 1 3Зберігаємо спокій і віримо у найкраще!

Психологічна підтримка вчителів в умовах війни

22.03.22 членами психологічної служби КУ СЗОШ 18 для вчителів школи був проведений онлайн-практикум, в ході якого вчителі мали змогу обговорити особливості роботи з дітьми в умовах воєнного стану, отримали рекомендації щодо спілкування з учнями, як допомогти та як не нашкодити. Також було приділено увагу і власному психологічному ресурсу вчителів, надані поради як його зберегти в сучасних умовах. 1 2 3 4 5 6Зберігаємо спокій і віримо в найкраще!

Казка для тих, хто був вимушений покинути власну домівку і тепер повинен уживатися з великою кількістю людей під одним дахом

У цей мінливий час суцільної невизначеності для фізичного порятунку та збереження хоч якогось душевного спокою ми інтуїтивно шукаємо контакту з рідними, друзями, знайомими або навіть незнайомими людьми.
У гурті ми почуваємося більш захищеними, незважаючи на всі складнощі, з якими природньо зіштовхуємося, коли на обмеженому просторі перебуває велика кількість людей. Саме тому родичі та знайомі з’їжджаються разом. Також разом вимушені перебувати і люди, які покинули свої домівки через загрозу життю.
❗️ Є п’ять важливих правил, які роблять життя комфортним у будинку-рукавичці.
1 2 3 4 5

Тримаємося і допомагаємо собі та нашим близьким!

Сторінка психологічної служби
✅За будь-якої нагоди спимо, навіть якщо для цього треба випити заспокійливе;
✅П’ємо воду. Зневоднений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніша за їжу;
✅Робимо інформаційні паузи від читання новин;
✅Виключаємо режим жалості за усим матеріальним. Саме постійна жалість за втраченим ще більше підживлює тривогу і вирубує наш мозок.
❗️Ми усе відбудуємо.
✅Включіться в план «що я зроблю після війни». Це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихеньке самознищення;
✅Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити кортизол;
✅Обіймайтеся;
✅Говоріть близьким «я тебе люблю». Такі слова допомагають тримати сили.

Аудіоресурси для зняття напруги у дітей

Сторінка психологічної служби

Дорогі батьки!
Щоб трохи зняти напругу дітей та відволікти їх, ви можете скористатися цими чудовими ресурсами:

365 казок на ніч (сучасні аудіоказки для дітей)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLn2E1hd_mGr7q_YD54a1RBjMDBpzj4eau Continue reading Аудіоресурси для зняття напруги у дітей →